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十一月月会
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来源：西安陈氏太极拳研究会 发布日期：2016-11-10 字号大小： T| T| T 点击次数：1283次
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2016.11.05是西安陈氏太极拳研究会11月份的月会，也是2016年的最后一次月会。
西安的天气已经是深秋了，但是今天天气阳光明媚，93岁的陈全忠大师依然精神矍铄、身体硬朗、面带微笑、和蔼可亲……
陈全忠大师首先带领练习陈氏太极基本功法，陈全忠大师每次都是一丝不苟，兢兢业业，把每个动作做的精确到位，并且边做边讲解，拳友们也是认认真真，边做边学。
陈西鹏会长也是带领拳友们习练陈氏太极36式及陈氏太极拳老架一路，陈会长也是每个动作到位，发力、跳跃，让拳友收获颇多。
练功结束后，陈全忠大师又为拳友们讲解拳理，强调行拳必须要以气运行，气走上下层，一部分沉入丹田，一部分经口腔呼出，以基本功法“单臂缠丝”为例，讲解如何配合呼吸；随后又讲解了保持圆裆而腰部旋转带动！拳友们边听边模仿，收获满满！
最后，各个分站的拳友纷纷上台展现风采，陈丽老师及李建华老师还为大家展示了新的推手规则！
2016年在有不到两个月就结束了，一年马上就要过去了，我们在这一年中的练习中付出了多少？提升了多少？我们一定要紧紧跟随陈全忠大师和陈西鹏会长，不断练习，不断提升自我，在下一年争取更大的进步
陈全忠大师讲解拳理
陈全忠大师讲解基本功法
陈全忠大师领练基本功
陈西鹏会长领练老架一路
陈振强讲解新规则推手
陈丽女士及李建华演练新规则推手
体育场站小朋友演练陈氏36式
体育场张张改萍演练陈氏36式
陈丽女士演练陈氏太极剑
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