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11月04日周六，是研究会本年度最后一次月会。由于昨日下雨降温，今天正是秋风不燥秋光正好，体感舒适度极佳。
百岁老人陈全忠大师依旧按时7点正来到省体辅导总站。看到不少生面孔，大师很欣慰说队伍又扩大了。谈到上个月回到老家-太极拳发源地-河南温县参加太极网主办的“太极盛典”活动时，大师很是感慨的说;全国去了上千人，陈晖（大师嫡孙）作为研究会的副会长代表上台表演，也代表了西安（号称小陈沟）方面，表现非常出彩，也说明了要想练好拳，平时就要下功夫，三年疫情也过了，大家要天天坚持，走一步退一步就是么走，自己不努力还要抱怨老师没有好好教，每天的基本功很重要，练拳前必须要热身，让膝关节胳膊都要活动开，“棚捋挤按须认真”，马步站桩很重要的一环，没有基本功推手就被动，就像水上的草没有根随波逐流，只有练好了基本功再结合棚捋挤按五步八法才会逐步精进，我看咱们有几个人进步很快，那么办法，人家也是吃苦勤劳就像上台阶，没上一步都付出了努力，只有坚持是最困难的，就像人生不管干什么，要是不坚持啥事都干不成，坚持了取得多少成绩那就是天意，毕竟各人体质悟性不同，我总希望咱们陈氏太极拳研究会在西安能硕果累累，开个很大的大花，就由你们每个小花组成，独木不成林，单花不成春，还是我说的那句话：坚决不往医院跑。
大师又通过懒扎衣和棚捋挤按讲解如何松柔沉，从75式的7个六封四闭转7个单鞭，很重要一环就是基本功。
陈西鹏会长也说;岁月催人老，太极抗衰老,老会长就是鲜活的例子，活到百岁不是梦，只要大家坚持练拳每一天。
史化义副会长近几年在海南澄迈推广陈氏太极拳搞得风生水起，他说：非常荣幸能在百岁寿星这里学拳，聆听大师讲课，就像百年陈酒一样，越品越有味道，咱们研究会的旗帜在老会长新会长领导下把陈家沟的 太极拳发扬光大。
陈晖副会长这次参加焦作国际大赛，获得了太极枪第一名，又在“太极盛典”上作为青年才俊登台表演，赢得广泛赞誉。他在讲话中感受深刻：获得的荣誉已成为过去，爷爷要他今后扛起陈氏拳的大旗任重道远，只有练好自家的拳，把工作重心放在“陈全忠大系”上，为传播推广勇挑重担，不遗余力。
在随后的表演环节，各个站点踊跃参加，尤其是在焦作获奖选手胡强和李坤淼的表演，显示出他们的实力，获得金牌是实至名归，山东威海的那香海辅导站的刘玉凤老师利用回来省亲的机会，特意赶来参加月会，精神可嘉！
大雁塔辅导站的王利亚女士吟诗一首：陈式太极开月会，百岁大师授松沉，各站英豪显身手，传扬国粹太极人！
这正是：一年一度秋风劲，不是春光，胜似春光，人间正道是沧桑；来年三月春风好，桃红柳绿，再聚省体，战地黄花分外香！
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