七月酷暑热    太极调心火

---7月月会快讯

07月03日（星期天）又是西安陈氏太极拳研究会开月会的日子。受昨天下午短时间暴雨的洗礼，今天早上太阳公公躲进了厚厚的云层，小风习习，凉爽宜人。7.20分名誉会长陈全忠大师出现在美术馆前，老人家还不失幽默的说：我一来天气就凉快啦，老天爷跟我关系好。饱受酷暑的会员们一听乐了，纷纷要求老人家天天来。

起来早的鸟儿有食吃，早到的陈振强围着大师请教搬拦捶的身法，大师从气的两分法讲开，力发于根主宰于腰，松胯圆档。陈振强和邓骥分别演练，都受到了大师言简意赅的点评。

八点整，月会正式开始，大师步履稳健厚德载物的气场让会员们聚拢过来，一如既往的带领大家习练太极拳基本功。还就精华点之一的“立体圆”做了详尽的讲解，关键是放松，不能练“横气”，转跨也得立身中正，横气沉胸杀人刀。大师还维妙维肖模仿个别人习练立体圆“撅屁股凹腰”。并说要想去掉僵劲就得放松，说他在公园听到广场舞的音乐响起，也会随着节奏放松。教人的过程就是去掉僵硬劲。

随后在会员的强烈要求下，大师一人在台上演练了自己创编的36式普及架。90多岁的太极老人对自己一生追求的太极拳真是情有独钟：一招一式风格古朴、可谓套路简洁、着法实用，如同温润美玉，耐人琢磨。可以说完整保存着陈式太极拳原有风貌，可谓是古老陈式太极拳的活化石。一套完毕，气不喘脸不红，淡定自若，还拱手向大家致意。会员们的掌声雷鸣般响起。陈西鹏会长也激动的说：我爸这拳就是以丹田为核心，处处都有缠丝劲！！

由于八月份在陕南汉中有省武协主办的第八届中国武术段位制考试通段大赛墍传统武术精英赛。陈西鹏会长发出了富有感染力的动员令，希望会员们踊跃报名，并在体育场总站免费培训。陈振强还就本次活动的要求做了详细的说明。

适逢兴庆宫公园辅导站站长陈拳章先生昨天过了60大寿。会长决定把今天月会的表演就以他们为主。以后每个月会的主题就以每个辅导分站展开。

随着音乐响起，陈拳章面庞红润气宇轩昂的登场了，首先对大师深深鞠躬。他身穿黑色太极服，颇有古代秦国武士之风。其实他是河南孟津县平乐镇象虚村人，上世纪80年代开始跟着大师学习。有一度他吃住都在师父家里，师娘对他尤其关心呵护，当自己儿子一样。在这种严师督导的氛围里，吃苦耐劳勤奋机灵的陈拳章脱颖而出了。学成出山以后，他先后担任陕西总工会的总教练，在北郊的城运公园长庆油田小区，南郊的曲江大雁塔，东郊的兴庆宫公园，西郊的三桥车辆厂成立了辅导站，每天的任务就是传播普及发展陈氏太极拳，时刻不忘师父的教诲，为弘扬国粹在筚路蓝缕，兢兢业业的努力着。30年的汗水没有白流，他参加省内外的陈氏太极拳大赛从不落空，奖牌奖状摞起来足可盈尺。而他表演结束后观众山呼海啸的掌声就足以快慰平生了。

大师也夸赞他拳能练到今天的程度确实不容易，总结三点就是能吃苦，有耐心，听师父的话。并幽默的说：六十刚重生，七十还算小，八十小弟弟，九十一百满街跑。

陈拳章的学生们也表演了36普及架和太极功夫扇。

玉祥门辅导站的张银安站长，副会长吴颖锋老师，铁路局辅导站的二姐，纷纷上场亮相，精彩的表演让会员大呼过瘾，过路者也驻足观赏并打听如何报名学习呢。

看到弟子和会员的表现，大师也是很开心，情不自禁的夸起自己的女儿陈丽（二姐）太极剑打的好，放的很松，练太极就是顺其自然，而不是“提起一吊子，放下一堆子”。二姐在5月底参加河南正阳国际太极拳邀请赛上获得了拳剑一等奖，第一次领取奖金1500元。可谓是精神物质双丰收啊。

大师同时又一次强调太极拳的好处，他说：肖云星领来个学员，是亚健康，经过习练太极拳，血压就降下来，感觉好多了。有了效果，就容易坚持。并以“有状元的徒弟而没有状元的师父”这样的古话，勉励弟子们青出于蓝而胜于蓝，一代更比一代强；又说好东西都在压箱底呢，不下功夫就想从箱口上得到是不可能的。

10点30分月会结束之后，研究会会长陈西鹏先生又换汗如雨的带领新会员学习普及架36式。

研究会元老级人物—吴颖锋老师对本次月会感受良多，在朋友圈里真情流露的告白动人心弦（未经本人同意，摘抄拿来）：每月一次的西安陈式太极拳研究会例会今早如期在体育场召开。作为该研究会的创建者之一，以及十多年主持该会工作的副会长，我对研究会有着很深厚的感情。这里有德艺双馨的太极大师和几十年摸爬滚打在一起血浓于水的师兄弟，数十年来亲如一家。由于近来工作繁忙，我“脱离”组织有一段时间了，上月例会受到师父点名批评，内心诚惶诚恐。今天去参加例会，亲耳聆听恩师陈全忠大师教诲，倍感亲切；当面向陈大师做汇报表演，竭尽所能。当听到陈大师对今天的月会非常满意的肯定之辞后，我内心一下子释然很多。我想，陈伯是知道我们师兄弟正在以实际行动弘扬陈式太极而未参会[微笑]，上个月的“批评”并非对大家不满意，实际上是老人家想念徒弟了[呲牙][呲牙]！[爱心][爱心]92岁高龄的老人家，希望看到自己亲手培养几十年的徒弟们不断进步的状态，看到一家人阖家团圆欣欣向荣的场景。[爱心][爱心]生于1925年的陈全忠大师今天带领大家演练了全套基本功，展示了陈式太极拳36式普及架。圆润如珠，厚重沉稳，云诡波谲，气势腾然，深厚的功力令行家们叹为观止，连围观者也为92岁老人的健康状态竖起大拇指[强][强][强]。期待下次月会再见！[抱拳][抱拳]

风雨多经志弥坚，关山初度路犹长。这次月会又一次让我们一起凝聚人心，鼓舞士气，创新进取，只要我们团结一致，认真努力做好推广工作，西安陈式太极拳研究会就一定会发扬光大。  重要的事情说一遍：希望大家记住每个月的第一个周六开月会，在西安陈氏太极拳研究会这个交流平台上不断进步，不断提高。

在此特别表扬富平精一俱乐部辅导站的六位会员，六月和七月月会都是最早赶过来的，记住他们的名字：万国华崔宝珍郭瑞焦天龙张建超韩秀珍。

 2016-7-3

陈全忠大师讲解拳理

演练36式普及架

陈全章演练太极剑

陈全章的学生表演太极扇

玉祥门辅导站张银安表演自创39式

同一辅导站吴颖锋表演老架一路

铁路局辅导站二姐演练比赛节目

陈西鹏会长辅导新学员学习36式

含饴弄孙，天伦之乐