4月9日是2016年的第二个月会，过了清明节，天气已经转暖。虽然天气有些阴沉，但是丝毫没有影响拳友们的热情，各个分站七八十个拳友陆陆续续来到拳场。

陈全忠大师依然早早来到拳场，不时和拳友打招呼，拳友们也纷纷上前围在陈全忠大师身边。

陈全忠大师利用空闲，对拳友的拳架点评指导。由于时间关系，不能一一指导。

八点月会正式开始，陈全忠大师依旧带领拳友练习基本功法，边做示范边讲解；随后陈西鹏会长带领拳友练习陈氏36式及陈氏老架一路75式。

基本功及拳架练习结束后，陈全忠大师对练习太极拳过程中的身体要领：“虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸塌腰”做了详细的讲解，并且示范这些要领在练习过程中在身体上的表

现，讲解这几个要领之间的相互关系。最后又对“虚实、阴阳”的转换做了讲解，以拳式”懒扎衣“和”单鞭“为例，以身示范虚实转换在动作中的体现。

随后，陈西鹏会长对拳友积极热情参加月会予以肯定，希望拳友之间多多交流，相互提高。并鼓励拳友参加邯郸的国际太极拳比赛。

陈振强为拳友解释邯郸比赛的规程，时间等，鼓励拳友积极报名参加比赛，以赛代练，提高自身的水平。

值得一提的是，河南新密、陕西镇安的拳友也来拳场进行交流。

在月会结束后，陈全忠大师，陈西鹏会长各自对拳友的推手进行指导。让拳友们逐一在大师的身体上体验、感悟，并且告诉拳友，要刻苦练习，功夫是练出来的，老师再好再教还要自己身体有体悟。并且答应拳友，以后的每次月会都会讲解一些拳理、拳法。

月会在热烈祥和的气氛中结束，很多拳友也希望大师能多多讲解拳理、拳法，拳友们都期待下一次月会的到来。

陈全忠大师讲解拳法、拳理

陈全忠大师演练老架一路

陈西鹏会长演示基本功法

陈振强解释邯郸比赛规则

陈全忠大师指导推手