太极包罗万象，有着很深的哲理，从理论上讲，好比“笔尖沾干洞庭湖，难写拳理一半书”，可想谁能将拳理说的清清楚楚呢？反而言之，谁都没把拳理说错，只是认识的程度而已。我说一句，千万不要去议论某某把拳练成什么样了，有谁不想把理论和动作研究的很到位呢？做到这一点要具备三个成功条件：一，自身的天赋;二，能吃苦、努力练习；三，有明师指导。否则缺一不可。有句俗语“精明不强干，强干必定是个糊涂蛋”，如果精、明、强、干四字占全必成大器。

    太极是阴阳之理也。刚柔相济，柔极生刚，有意求柔，无意成刚，太极之难也。切记少走弯路。

    从医学理论讲太极，世界上每个人都享有个健康的身体，而太极就能引导你走向真正的健康。“人活一口气”太极拳的动作都是为气而编排的，叫内气功拳。人有病到医院看病，是为了达到健康的身体，如果在未病时开始练习太极拳，拥有健康的身体，那不更好吗?

    从我教拳数十年的体会中，有60%的人亚健康来学拳，坚持不长的时间就转为健康，真的是不可想象的，太极拳太奥妙了，也一定为大家的健康做出更大的贡献。